为提高我校学生心理调适能力，引导正确认识心理问题，5月25日，在学生公寓门口、俊1公寓和俊2公寓之间的小广场开展5·25大学生心理健康日主题系列活动，活动项目包括参观心理活动室、爱的抱抱、神奇卡牌测试、烦恼气球等。

“5·25”是“我爱我”的谐音，爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。此节日的开展能普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，并宣传大学生心理健康知识，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，进而让学生学会爱自己、爱别人、爱社会。

在5·25大学生心理健康日当天，学校通过一系列活动，包括“爱的抱抱”温暖校园行动、参观心理健康教育与咨询中心、OH卡牌测试、烦恼气球游戏等项目。通过丰富多彩的游戏互动体验让同学们学会对自己坦诚，对身边的人坦诚，学会释放自己的心情，用写的方式表达对自己、朋友、家人、学校、社会等的感谢以及祝福，让学生有跟自己内心对话的机会。本次活动突破了想要进行心理咨询却又不敢去咨询的学生心理防线，让学生明白心理咨询其实没有想象中的那么可怕，有时候我们内心的恐惧可能来源对未知的害怕。通过烦恼气球游戏让参与者充分发泄自己的烦恼，敢于把自己的烦恼发泄出来，让内心的负能量得到释放，从而保持一个健康平衡的心理状态。

同学们不但收获了心理健康知识，减轻了学业压力，还提高了自身幸福感知水平，培养了积极乐观的人生态度，在轻松的环境中真正实现了寓教于乐。